{"id":148,"date":"2026-05-31T01:47:19","date_gmt":"2026-05-31T01:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aiyogaom.com\/index.php\/sobre-ai-yoga-om\/"},"modified":"2026-06-05T03:37:22","modified_gmt":"2026-06-05T03:37:22","slug":"sobre-ai-yoga-om","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aiyogaom.com\/index.php\/sobre-ai-yoga-om\/","title":{"rendered":"Sobre Ai Yoga Om"},"content":{"rendered":"\t\t
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Te doy la Bienvenida a Ai Yoga Om<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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En Ai Yoga Om, te invitamos a sumergirte en un espacio de serenidad y conexi\u00f3n. Aqu\u00ed, cada clase es una oportunidad para encontrar tu paz interior y fortalecer tu cuerpo mientras te rodeas de una comunidad amorosa. \u00danete a nosotros para descubrir el equilibrio que buscas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Principios<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Simplicidad<\/strong><\/h4>

Creemos en el poder de lo simple, en buscar la sencillez en todo, en las palabras, decisiones, relaciones y actos, abriendo espacio al silencio, a la autenticidad y a la intuici\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Compromiso<\/strong><\/h4>

Pensamos, decimos y hacemos todo con amor como una ofrenda para el mundo, dando el 100% cada d\u00eda sin importar el resultado. Por ello queremos construir este espacio contigo desde el cuidado, la sonrisa sincera y la libertad para que nos cuentes tus sugerencias y comentarios.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Respeto<\/strong><\/h4>

Creemos que es fundamental reconocer nuestros l\u00edmites y respetarlos para mantener una relaci\u00f3n sana con nosotros mismos y con los dem\u00e1s. Por ello priorizamos el bienestar de todos y el respeto del tiempo, por eso nuestras clases inician y finalizan puntualmente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Qui\u00e9n dirige la pr\u00e1ctica?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aleja<\/strong><\/h3>

El Yoga entr\u00f3 en mi vida en 2012 como una pr\u00e1ctica f\u00edsica para calmar el estr\u00e9s. Pronto descubr\u00ed que la pr\u00e1ctica ten\u00eda un efecto transformador profundo en mi energ\u00eda, mis emociones, mis pensamientos y mi esp\u00edritu.<\/p>

Luego lleg\u00f3 el af\u00e1n y empec\u00e9 a creer que si hacia la versi\u00f3n m\u00e1s avanzada de las posturas de Yoga, mi pr\u00e1ctica se volver\u00eda m\u00e1s profunda. Mi proceso de autodescubrimiento apenas empezaba y not\u00e9 que no necesitaba lastimar mis mu\u00f1ecas, tobillos o rodillas para tener una pr\u00e1ctica nutrida, solo necesitaba mirarme con amabilidad y honrar mi cuerpo.<\/p>

Desde esa b\u00fasqueda interior me form\u00e9 en Hatha Raja Yoga con Andrei Ram, Laura \u00c1lvarez y Rodrigo Restrepo, luego en Yoga Terap\u00e9utico y Restaurativo, Yoga para el \u00fatero, y sigo profundizando en el estudio de la filosof\u00eda del Yoga.<\/p>

Desde 2024 comparto mi pr\u00e1ctica realizando adaptaciones que le permitan a las personas vivir el Yoga desde un lugar seguro, con autenticidad, sencillez y equilibrio.<\/p>

Estoy convencida que el Yoga llega en el momento preciso a nuestras vidas para ense\u00f1arnos lo que necesitamos. Todos merecemos la oportunidad de observarnos con amor y sin sentirnos juzgados, de transformarnos, de ir hacia el interior para reconectar con nuestra verdadera esencia y de paso ser m\u00e1s felices en el camino.<\/p>

Desde Ai Yoga Om mi objetivo es llevar el Yoga a las personas recordando el amor presente en cada uno de nosotros.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00danete a nuestras clases de yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Descubre un espacio donde la pr\u00e1ctica de yoga puede transformar tu vida. Inscribirte es el primer paso para ser parte de nuestra comunidad, donde la paz y el crecimiento personal son nuestra prioridad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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