Te doy la Bienvenida a Ai Yoga Om
En Ai Yoga Om, te invitamos a sumergirte en un espacio de serenidad y conexión. Aquí, cada clase es una oportunidad para encontrar tu paz interior y fortalecer tu cuerpo mientras te rodeas de una comunidad amorosa. Únete a nosotros para descubrir el equilibrio que buscas.
Principios
Simplicidad
Creemos en el poder de lo simple, en buscar la sencillez en todo, en las palabras, decisiones, relaciones y actos, abriendo espacio al silencio, a la autenticidad y a la intuición.
Compromiso
Pensamos, decimos y hacemos todo con amor como una ofrenda para el mundo, dando el 100% cada día sin importar el resultado. Por ello queremos construir este espacio contigo desde el cuidado, la sonrisa sincera y la libertad para que nos cuentes tus sugerencias y comentarios.
Respeto
Creemos que es fundamental reconocer nuestros límites y respetarlos para mantener una relación sana con nosotros mismos y con los demás. Por ello priorizamos el bienestar de todos y el respeto del tiempo, por eso nuestras clases inician y finalizan puntualmente.
Quién dirige la práctica?
Aleja
El Yoga entró en mi vida en 2012 como una práctica física para calmar el estrés. Pronto descubrí que la práctica tenía un efecto transformador profundo en mi energía, mis emociones, mis pensamientos y mi espíritu.
Luego llegó el afán y empecé a creer que si hacia la versión más avanzada de las posturas de Yoga, mi práctica se volvería más profunda. Mi proceso de autodescubrimiento apenas empezaba y noté que no necesitaba lastimar mis muñecas, tobillos o rodillas para tener una práctica nutrida, solo necesitaba mirarme con amabilidad y honrar mi cuerpo.
Desde esa búsqueda interior me formé en Hatha Raja Yoga con Andrei Ram, Laura Álvarez y Rodrigo Restrepo, luego en Yoga Terapéutico y Restaurativo, Yoga para el útero, y sigo profundizando en el estudio de la filosofía del Yoga.
Desde 2024 comparto mi práctica realizando adaptaciones que le permitan a las personas vivir el Yoga desde un lugar seguro, con autenticidad, sencillez y equilibrio.
Estoy convencida que el Yoga llega en el momento preciso a nuestras vidas para enseñarnos lo que necesitamos. Todos merecemos la oportunidad de observarnos con amor y sin sentirnos juzgados, de transformarnos, de ir hacia el interior para reconectar con nuestra verdadera esencia y de paso ser más felices en el camino.
Desde Ai Yoga Om mi objetivo es llevar el Yoga a las personas recordando el amor presente en cada uno de nosotros.
Únete a nuestras clases de yoga
Descubre un espacio donde la práctica de yoga puede transformar tu vida. Inscribirte es el primer paso para ser parte de nuestra comunidad, donde la paz y el crecimiento personal son nuestra prioridad.